Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Myprotein Impact乳清蛋白粉, 光泉 無糖優格, Daily Boost 即食大燕麥片, 鯖魚. Mittagessen: 7-11 番茄雞肉冷義大利麵, 全家 凱薩雞肉三明治 (77g), 鮮奶茶. Abendessen: Myprotein Impact乳清蛋白粉, 統一 無加糖高纖豆漿, 黃金果, 酪梨, 旺旺 雪餅, 旺旺 仙貝. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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