Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 117,32g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Soprole Leche Semidescremada Protein+, La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre, Loncoleche Protein Milk Sabor Chocolate. Mittagessen: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Agricola el Raco Tomate Cocktail, Lucchetti Rigati Integral, Loncoleche Crema sin Lactosa 10% Materia Grasa, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada, Cebolla Morada, Ají Verde, Dole Lechuga Costina, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Tomates. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Sanissimo Salmas, Loncoleche Protein Milk Sabor Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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