Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
47,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
859 kcal
|
Fett: 32,87g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Putih Telur, Mayones (Rendah Kalori ), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kulit Taco (Dipanggang). Mittagessen: Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), オーカワ たらこしらたき, Kubis, Kecambah, Telur Rebus, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tahu Kukus, Hati Ayam, Jamur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Wortel, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Morinaga チョコチップクッキー, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartika1989's Gewichtsverlauf
|