Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 43,32g | Eiw: 82,28g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: Zespri 黃金奇異果, 溏心蛋, 瑪氏 (Mars) Mars零乳糖乳清蛋白-冰心地瓜風味, 7-11 火龍果, 油爆蝦. Abendessen: 盛香珍 蒟蒻, 炒青菜, 炒麵, 糖醋排骨. Snacks/Sonstiges: Costco 餅乾. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miludo151's Gewichtsverlauf
|