Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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47 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 132,35g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋（整個）, 鹽, 無糖豆漿, 白吐司, 糖, 福源 花生醬, 芭樂. Mittagessen: 小米粥, 義美 純豬肉鬆, 炒杏鮑菇, 番茄, 蒜泥白肉, 水蓮. Abendessen: 豆干, 小魚乾, 烤或水煮魚, 紫米飯, 煮花生, 杏鲍菇, 豆腐, 水蓮. Snacks/Sonstiges: 三星蔥脆薯, 義美 鮮蔥蘇打餅乾. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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