Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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76 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 110,70g | Eiw: 156,04g | Kohlh: 68,86g.
Frühstück: 黑咖啡, 水, 提拉米蘇, 全聯 豬梅花肉, 透抽, 鴨肉, 上網查 高麗菜, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 蝦, 玉米, 杏鲍菇, 香菇, 木耳, 中華 板豆腐, 鹌鹑蛋, 金針菇, 鮑魚, 鮭魚, 雞蛋（整個）, 蒜頭, 蔥, 公司的 龜甲萬 醬油, 福華 沙茶醬. Abendessen: 豆干, 上網查 高麗菜, 牛肚, 甜不辣, 羊肉, 上網查 綠花菜,青(綠)花椰菜,青(綠)菜花,美國花(椰)菜,青花苔,花(青)菜苔,菜苔,花菜苞, 羊肉串, 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽堅果, 全家 無籽梅肉, 威士忌酒. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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