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體重46.2
體脂30.4％
內臟脂肪4
骨骼筋率27
基礎代謝1064
bmi21.1
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46,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 210,78g.
VorFrühstück: 卡賀 方塊酥, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Mittagessen: 富自山中 綜合堅果, 甘百世 88%黑巧克力, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 全聯 牛番茄, 芭樂. Abendessen: 全聯 經典巧克力布丁, 北港 米血糕, 潤餅. mehr...
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1275 kcal
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Bewegung:
健走＆慢跑 - 32 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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