Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 165,48g | Kohlh: 250,17g.
Frühstück: 白糠酪恵舎 ソフトdeモナカ, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼（テイクアウト）. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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