|
После массажа что-то ломит всю жопоньку. От поясницы вниз прям. Как результат-отекаю второй день 😰
Неприятно видеть привесы.
Но я знаю, это-временная история.
|
151,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 71,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1721 kcal
|
Fett: 32,01g | Eiw: 214,44g | Kohlh: 133,20g.
Frühstück: Мясновъ Молоко 1%, Zero Сироп Шоколадны, Ашан Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Nachmittagstee: Zero Соус Чесночный, Увелка Кускус, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Жгучий Чили, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Zero Джем Вишня, Куриное Филе. Nachtmahl: Колбаса Докторская, Перекресток Оладьи из Кабачков Жареные. Snacks/Sonstiges: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
А какой у вас рост? Вы выглядите максимум на 90кг
22 Aug 22 vom Mitglied: frosttan
|
184))) я выложу коллаж в полный рост
22 Aug 22 vom Mitglied: kerrmasha
|
Самое главное не сдаваться и идти к цели!! Не голодать а менять привычки в питании🤗🤗🤗и все получается. Вам хотя бы 99 и будет норма так как рост не маленький🤗🤗🤗💪🏻.
09 Sep 22 vom Mitglied: Evafrips
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kerrmasha's Gewichtsverlauf
|