|
Плато видимо(
|
59,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 60,51g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 134,88g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, ЭГО Кефир 1%. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Шпинат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Тесто Фило, Великолукский Мясокомбинат Фарш Свиной, Greenbox Борщ с Индейкой. Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Pretto Сыр Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Sex - 50 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daria_dom_cake's Gewichtsverlauf
|