Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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65,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 39,38g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 山竹, 全聯 熟麩高纖吐司, 全聯 輕食吐司. Abendessen: 義美 古早傳統豆乾, 海帶（加醬油）, 大陸妹, 富統 紹興香腸, 蘑菇湯, 五木 菠菜麵, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 埔里菇寶 黑木耳漿, 蘋果（去皮）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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