Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Porkkanat, Kirsikka, Punaherukka, Mustaherukka, Zinzino Balance Oil, Salaatti, Voi, Kananmuna. Mittagessen: Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Ingmariini Ingmariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Abendessen: Kurkku, Lidl Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Broilerikeitto. Snacks/Sonstiges: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikka, Eldorado Natural Pähkinät, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti, Inkivääri, X-Tra Hunaja, Vihreä Tee. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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