Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 70,79g.
Frühstück: Aknaz Dilimli Tost Peyniri, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Menemen, Roka Marulu, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Spagetti. Snacks/Sonstiges: Hafif Bira, Simbat Kabak Çekirdeği, Alpro Heidelbeere, Ceviz, Morga Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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