Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2014
|
80,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2014:
|
2465 kcal
|
Fett: 129,76g | Eiw: 156,98g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Butter, White Bread, Cheddar Cheese, Egg, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Mittagessen: Smoked Salmon, Oranges, Sutton & Dodge Beef Top Round Roast, White Bread. Abendessen: Cheddar Cheese, Maple Syrup, oatmeal/flax pancakes, Egg. Snacks/Sonstiges: British Columbia spartan apple, Cheddar Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
northernmusician's Gewichtsverlauf
|