Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 73,16g | Kohlh: 195,94g.
Frühstück: Etli Ekmek. Mittagessen: Hasanpaşa Köfte, Makarna, Mercimek Çorbası, Tatlı Kavun, Mücver, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Siyah Üzüm, Üzüm, Köfte, Patates Kızartması, Yoğurt, Bim Madimak. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Sütlü Kahve, Su. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elifff3434's Gewichtsverlauf
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