Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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223 kcal
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Fett: 11,96g | Eiw: 12,03g | Kohlh: 20,68g.
Frühstück: Tumis Kangkung. Abendessen: Semangka, Tahu Goreng, Putih Telur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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igataputri20's Gewichtsverlauf
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