Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 91,71g | Kohlh: 80,43g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Caldo de Feijão, Rúcula, Pronto Light Couve Refogada. Abendessen: Brigadeiro, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Tirolez Queijo Minas Padrão, Boa Mão Crepioca de Queijo. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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anamariapinto38's Gewichtsverlauf
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