Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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76,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1963 kcal
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Fett: 43,75g | Eiw: 70,94g | Kohlh: 319,49g.
Frühstück: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Plátano, Miel, Pan Blanco, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Mittagessen: Café, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Sorbete de Fresa, Hacendado Helado de Sorbete de Horchata, Hacendado Chocolate con Leche, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Snacks/Sonstiges: Hacendado Sorbete de Fresa, Hacendado Helado de Sorbete de Horchata, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, DIA CHORIZO EXTRA, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco, Caramelos Duros, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Activia Yogur Natural Desnatado, Caramelos Duros. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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