Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 115,42g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 275,25g.
Frühstück: Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Борщ Вегетарианский, Мясновъ Хлеб Ржаной, Dolce Granto Сыр Пармезан. Abendessen: Малина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Sonstiges: Dolce Granto Сыр Пармезан, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Bravolli Птитим Готовый, Избенка Страчателла, Paul Тарталетка с Голубикой. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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