Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 137,79g.
Frühstück: FTW Delicious 3 Whey, Mamão Papaia, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Mittagessen: Sococo Cocada Cremosa, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo, Berinjela Cozida, Couve Manteiga Crua, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Couve Refogada, Berinjela Cozida, Aurora Lombo Suíno , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica, Ovo, Café (Infusão), FTW Delicious 3 Whey. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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