Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 56,65g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: King Manteca de Maní , Plátano, Quaker Avena Integral Tradicional, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Zumo de Limón, Lechuga, Bistec de Res, Quinoa (Cocida). Abendessen: Huevo Cocido, Ajo Cocido, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas Cocidas Maduras. Snacks/Sonstiges: Almendras, Peras, Quillayes Yoghurt Griego Light, Sabu Semilla de Chia, Té Verde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ckoteisis's Gewichtsverlauf
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