Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 151,08g | Kohlh: 173,87g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, Daily Boost 即食大燕麥片, 鯖魚, 光泉 無糖優格, Myprotein Impact乳清蛋白粉. Mittagessen: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料, So Good 咖啡師杏仁奶, 全家 辣醬鯷魚飯卷, 雞蛋（整個）, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Abendessen: 糙米飯, 耆盛 干貝XO醬, 鯛魚, Zespri 黃金奇異果, 車厘子, 雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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