Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: 雪印乳業 すっきりCa鉄, Putih Telur, Quaker Whole Grain Rolled Oats, Telur, Pisang. Mittagessen: Saus Tiram, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Jamur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Wortel, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung, Blendy 挽きたてカフェオレ, Pepaya, Buah Pir. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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