Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 79,50g | Eiw: 137,69g | Kohlh: 442,05g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 總統牌 較低脂切片乾酪, 酪梨, 全聯 愛文芒果, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 義美 滷油豆腐, 炒小白菜, 水煮蛋, 白飯. Abendessen: 連珍 芋泥球, 蒸蛋, 台糖 大豆沙拉油, 黃魚, 蛤蜊/蜆, 炒絲瓜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 番茄, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-芋頭牛奶, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-木瓜牛奶, 白饅頭, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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