Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 37,56g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: Sasa Bumbu Rendang, Steak Daging Sapi, Shirataki Nasi. Mittagessen: Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Rendang, Shirataki Nasi. Abendessen: Shirataki Nasi, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Pisang Mas, Kerupuk Udang, Yakult Yakult. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santi.andro's Gewichtsverlauf
|