Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 83,06g.
Frühstück: 番茄醬, 早安美芝城 原味蛋餅, 公司的 龜甲萬 醬油, 紅龍 香檸雞柳條, 上網查 高麗菜. Mittagessen: 雞蛋(整個), 蔥, 蒜頭, 公司的 龜甲萬 醬油, 金象 芝麻香油, 福華 沙茶醬, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 上網查 高麗菜. Abendessen: 黑橋牌 德國Q脆腸 (50克), 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞翅. Snacks/Sonstiges: DARK CHOCOLATE 99% COCOA 巧克力, 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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