Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 158,77g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Mittagessen: Bango Kecap Manis Light, Kecambah, Tahu Kukus, Kepiting, Nasi Putih, Nasi Merah. Abendessen: Finna Sambal Bawang, Bango Kecap Manis Light, Kepiting, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Mint Cocoa, Siantar Top Go! Potato, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Salak, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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vanisumantri1's Gewichtsverlauf
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