Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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735 kcal
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Fett: 21,48g | Eiw: 30,18g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Pakcoy, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Buah Anggur, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Buah Anggur, Jambu Kristal, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ddetrika's Gewichtsverlauf
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