Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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53 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Ikan Patin, Sayur Asem. Abendessen: Nasi Putih, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Ikan Patin, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Rimbalife Whey Protein, Nescafe Classic, Kentang Goreng, Roti Canai. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Hilya94's Gewichtsverlauf
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