Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
|
73,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
334 kcal
|
Fett: 17,74g | Eiw: 20,73g | Kohlh: 23,68g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Semangka. Mittagessen: Telur Asin, Risol Mayo. Abendessen: Ikan Asin, ABC Saus Sambal , Tahu Goreng. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
igataputri20's Gewichtsverlauf
|