Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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143,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 189,19g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenfleisch, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Dulano Lachsschinken , Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Roggenmischbrot. Mittagessen: Metzger Grillwurst, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , REWE Popcorn Karamellisiert, Bussy Mix Ice Pops, Salatgurke, Thomy Feige Senf Dressing, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Cocktailtomaten, Herzberger Ciabattabrötchen, REWE BBQ-Mix Salat, Leerdammer Leger, Lidl Traditions Kochschinken. mehr...
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5107 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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