Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 66,70g | Kohlh: 163,89g.
Frühstück: 嘉南羊乳 巧克力調味羊乳, 烤豬里肉, 煎雞蛋, 家樂福 醃漬小黃瓜, 吐司. Mittagessen: 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 紅燒豆腐, 炒青椒, 炒茄子, 白飯. Abendessen: 芭樂, 好立善 維他命C發泡錠, 馬偕 筍香肉絲羹, 義美 肉羹. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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