麥麥啦's Notizen, 10 Aug 22

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體重46.5
體脂30.6％
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1068
bmi21.2

46,5 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 1,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2022:

1368 kcal

Fett: 37,72g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 207,65g. VorFrühstück: 卡賀方塊酥, 光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿. Frühstück: 奶油車輪餅. Mittagessen: 福樂一番鮮優質鮮乳(低脂), 香蕉. Abendessen: 萊爾富紅燒牛腩燴飯. mehr...

1259 kcal

Bewegung: 健走30分鐘 - 36 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...

Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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