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麥麥啦
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10 Aug 22
麥麥啦's Notizen, 10 Aug 22
麥麥啦's Profil
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體重46.5
體脂30.6%
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1068
bmi21.2
46,5 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
1,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 August 2022:
1368 kcal
Fett: 37,72g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 207,65g.
VorFrühstück:
卡賀 方塊酥, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿.
Frühstück:
奶油車輪餅.
Mittagessen:
福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), 香蕉.
Abendessen:
萊爾富 紅燒牛腩燴飯.
mehr...
1259 kcal
Bewegung:
健走30分鐘 - 36 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 24 Minuten.
mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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