Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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995 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Fruit and Fibre. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Cottage Cheese with Pineapple, Celery, Potato Salad, Cucumber (with Peel), Lettuce, Red Tomatoes, Cooked Seafood Selection. Snacks/Sonstiges: Lighter Soft Cheese with Onion & Chives, Dark Rye Crispbread. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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macca1267's Gewichtsverlauf
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