Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Cappy Vişne Suyu. Mittagessen: Ispanaklı Börek, Sütaş Ayran. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Algida Classics Kakao. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 5 Minuten, egzersiz - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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marryfr's Gewichtsverlauf
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