Waaaas.... diese Woche 3kg abgenommen..... Ich kanns noch garnicht glauben 😲💪
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118,9 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 68,12g.
Frühstück: Laugenstange, Hofer Farmerschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Abendessen: Lidl Selchroller, Cocktailtomaten, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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5547 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 31 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 19 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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