Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3490 kcal
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Fett: 135,57g | Eiw: 111,91g | Kohlh: 458,79g.
Frühstück: Bounty Bounty, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Özyörem Sigir Sosis, Kühne Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen. Mittagessen: Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Lahmacun, Lahmacun. Abendessen: Lay's Chips Light Paprika, Bounty Bounty, Lahmacun, Mais, Call A Pizza Pizzabrötchen Salami. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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