Fritzlore's Notizen, 10 Aug 22

Ibuprofen?
77,4 kg Bisher verloren: 30,2 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2022:
1651 kcal Fett: 67,87g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 164,33g.   Frühstück: Chiquita Banane, Peak Whey Protein, Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich. Mittagessen: Söbbeke Bio Gouda, Danone Family Joghurt Natur , Grüner Blattsalat, Zucker, Kartoffeln, Olivenöl, Ei, Vive Soy Mandelmilch. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Söbbeke Bio Gouda, Strauchtomaten, REWE Bio Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
2045 kcal Bewegung: Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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