|
Вот что сдала замечать. На ФС я не первый раз. после прошлых родов худела с ним же. тогда была мода на магнейки, шоколадные брауни из кабачков, все заедались батончики бомбар.. Ну и т.д. Но неизменно остаётся только одно-люди, чье мнение никак не спросят, но они просто обязаны его высказать под чьей нибудь фотографией😅
итак, замеры.
ОГ 95, но на нее особо сильно не смотрю ближайшие полгода.
ОТ 80
ОЖ 94
ОБ 93
ЛБ 58,5
ПБ 58
|
67,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 77,93g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 180,61g.
Mittagessen: Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке , Запеканка из Кабачков с Фаршем. Abendessen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Сметана 20%, Хортекс Овощи по Деревенски . Snacks/Sonstiges: Milka Choco Cookie, Пятерочка Персик. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|