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Not a good weekend for the scale... a wedding on Saturday... coupled by the fact that I have not worked out since last Wednesday due to a very busy work schedule. I MUST, and WILL get to the gym today!!
Happy MONDAY my WONDERFUL FS Friends!
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85,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1245 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 109,20g.
Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Abendessen: Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Green Olives, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Mixed Salad Greens, Swedish Meatballs with Cream or White Sauce (Mixture), Couscous (Cooked). Snacks/Sonstiges: Fisher Dry Roasted Peanuts. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Arc Trainer - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You can do it! Happy Monday Millerm
15 Sep 14 vom Mitglied: Helewis
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I KNOW THE FEELING BUT GUESS WHAT THIS WILL ONLY MAKE YOU MORE DETERMINED TO GET THOSE FEW POUNDS OFF AND MANY MORE GOOD LUCK AND DON'T BE TO HARD ON YOURSELF I WON'T.
15 Sep 14 vom Mitglied: NessaPoo64
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millerm40's Gewichtsverlauf
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