Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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129,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 105,57g | Kohlh: 190,12g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Apfelstrudel. Abendessen: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
treppen steigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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