Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 89,84g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 191,78g.
Frühstück: 低脂肪牛乳, 焼き餃子, 玄米ごはん, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, きゅうりの酢の物. Mittagessen: アサヒコ 豆腐のおやつプリン, ケチャップ, ジャガイモ（皮付き）, ささみ, 野菜炒め, 玄米ごはん. Abendessen: 味噌汁, コストコ ロティサリーチキン, コストコ ハイローラー. Snacks/Sonstiges: パンナコッタ, カルビー ジャガビー, 生協 ハイシャレル, マイプロテイン プロテイン. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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