Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 123,15g.
Frühstück: Mamão Papaia, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Vitarella Cream Cracker Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirolez Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo, Yoki Cuscuz. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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carolina almeid's Gewichtsverlauf
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