Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
78,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
877 kcal
|
Fett: 28,65g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Mittagessen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mixed Seeds, Mixed Salad Greens, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Pork, Apples, Dahl, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Snacks/Sonstiges: Beatrice 0% Skim Milk. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trillium1's Gewichtsverlauf
|