Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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105,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 66,70g.
Frühstück: Dymatize Iso100 Whey Protein. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: فول مدمس مقشور بالخلطة السريه فول, خبز تنور صحي خبز الشوفان. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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motasem888's Gewichtsverlauf
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