Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 71,42g | Kohlh: 319,92g.
Frühstück: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Lovilio Mozzarella Rallada, Queso Parmesano (Duro), El Tequito Chile con Carne, Old El Paso Tortillas Sin Gluten, Cerveza, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: McDonald's Patatas Deluxe (Medianas), Cruzcampo Cerveza, Alioli, Serranito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Snacks/Sonstiges: Gominolas, Maribel Mermelada de Frambuesa. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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