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Ohne Worte 😢, dabei halte ich mich an den Plan
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 210,73g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Laugenknoten, Leerdammer Bärlauchkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Abendessen: Sachsenmilch Buttermilchdessert. Snacks/Sonstiges: Kaufland Marshmallow Fluff, Choceur Riesen Schoko Küsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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