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I'm so motivated! I need to keep it up so I can see my doctor on the 23rd without having gained weight for once. I'm really committed to this, I just have to take it one step at a time.
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125 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 56,08g.
Frühstück: Scrambled Egg , Ades Bebida De Almendra Con Estevia. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin) , Hunt's Bold BBQ Sauce, Guacamole with Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Alpina Yogurt Griego De Limón, Frescampo Arepa Minitela, La Fontana Quesito. Snacks/Sonstiges: Finesse Queso Mozarella. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
It's always a good feeling when you go into the doctor and they're happy with what you've been doing. 😊 Great job! 👍
10 Aug 22 vom Mitglied: writingwyo
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10 Aug 22 vom Mitglied: nosequepongo
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nosequepongo's Gewichtsverlauf
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