Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 207,58g.
Frühstück: カレーライス, 桃. Mittagessen: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). Abendessen: 薄切りハム, ご飯, ジンギスカン. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
自主トレ - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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seienchin's Gewichtsverlauf
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