Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 81,27g | Eiw: 116,98g | Kohlh: 59,57g.
Frühstück: キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン. Mittagessen: 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, サツマイモ. Abendessen: ニコニコのり 焼き海苔, シマヤ だしの素, オリーブオイル, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, マヨネーズ, 卵, ミックスナッツ, サラダ, タラ. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, 基礎代謝 - 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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